
レッスン料金
対面レッスン・オンラインレッスン
平日の毎朝15分間のオンラインレッスン(毎朝健康ヨガ)の
3つのレッスンをご用意しております。
それぞれのライフスタイルに合わせてお選びください。



レッスンスケジュール
レッスン名をクリックしていただくと開催場所などの詳細がご確認いただけます。
対面レッスンの一覧はこちら
生徒さんからのご感想
実際にyoga life Garudaでヨガレッスンを受けている
生徒さんたちからの感想を集めました。参考までにぜひご覧ください。

40代女性
ヨガって体が柔らかい人が、難しいポーズをとるものだと思っていました。
しかしそうではありませんでした。
毎朝健康ヨガは、毎日少しずつ変化する練習法が楽しいです。
クラスの中で先生のお話を聴いてよく考えた後は、体も心もスッキリします。
続けていくうちに心が豊かになっていくと思います。

インストラクター育成のご感想
Sさん女性30代
ヨガのことをもっと知りたいと思い受講しました。
ヨガのインストラクターだったわけでもないわたしでも、
アサナの練習哲学、歴史など、あらゆる方向からヨガを学ぶのはとても面白かったです。
これからの人生、心と身体が健康でいるために役立つことばかりの内容でした。
ヨガ歴、年齢に関係なく多くの人に受講をお勧めしたいです。

対面レッスンのご感想
膝を痛めた時にそれに合わせたクラスをしてくださり、
帰りにはすっかり痛みを感じなくなっていて驚きました。
元気な時はもちろんですが、不調のある時にこそ行きたいクラスです。

対面レッスンのご感想
人数が多いグループレッスンでも、
ひとりひとりに合わせたお直しやアドバイスをしてもらえるので安心して通えます。

対面レッスンのご感想
運動不足解消にと思い始めました。
クラス後は体が軽くなり、心までスッキリするからいいなと思い続けていると、
長年の便秘症や、飲み続けていた胃薬も手放すことが出来るほど体調も良くなりました。

対面レッスンのご感想
ヨガは体を動かすだけではなく、豊かに人生を送るための知恵がたくさん詰まっており、
クラスでの先生のヨガ哲学のお話も楽しみの一つです。

講師について
大塚 かおり
2013年からワナカムヨガスクールにてマスター・スダカーの下、古典のヨガを学び始めました。
以後、毎年300時間以上の研修時間を繰り返し学び続けています。
2014年にyoga life Garudaを立ち上げ、地元愛知をヨガで健康にしたいと奮闘中。
指導者の育成にも力を入れています。
ヨガで身を立てる術
子持ち住宅ローン持ちで離婚した時、考えたことは
「より良く生きたい」ということでした。
でもでも!まずは明日のお金!
明日のお金をどう稼ぐかだけを考え駆け抜けた最初の5年間
ヨガの先生をさせていただき、住宅ローンを完済、子育ても終えたさらに5年
今思う「より良く生きる」について
ヨガを理解し、実践したら
小さな悩みは吹っ飛んで、望みも大きく花咲かせることが出来るはず。
ヨガを通して「今日より明日はより良くなる」を実践中